بالتزامن مع تفشي فيروس كورونا , كيف يمكنك الاستفادة من وقتك واستغلاله بشكل مثالي من منزلك ؟

كورونا في ألمانيا
قياسي

عرب ألمانيا

بالتزامن مع تفشي فيروس كورونا , كيف يمكنك الاستفادة من وقتك واستغلاله بشكل مثالي من منزلك ؟
عدة نصائح يقدمها موقع عرب ألمانيا للاستفادة من وقتك والقضاء على الملل في ظل الظروف الراهنة وتوقف الحياة العامة بسبب فيروس كورونا .
أولا : أنت بحاجة لجهاز حاسوب وانترنت تستطيع من خلاله تعلم الكثير والكثير في منزلك إضافة لتعلم اللغة الألمانية وبدون معلم .
ثانيا : موقع udemy وهي منصّة تعليمية عبر الإنترنت مُخصّصة للبالغين تُقدّم برامج تقليدية اجتماعية. تهتم منصة يوديمي بالعديدِ من المحتويات بما في ذلك البرمجة، الترجمة، الرسم، الربح من النت أو الإبداع بصفة عامّة وأيضا موقع coursera لديهم ألاف الدورات المجانية ومنها المدفوعة عن طريق الإنترنت
يحتوي الموقع على ملايين الدورات منها المدفوعة ومنها المجانية ، وحتى الدورات المدفوعة تكون بمبلغ ١٠ يورو ومدتها ١٠٠ ساعة وربما أكثر من ذلك .
ثالثا : مشاهدة الأفلام والمسلسلات لوقت لا يتعدى ساعتين يوميا .
رابعا : الرياضة لأسباب نفسية تبعدك عن الاكتئاب والملل وجسدية في مساعدة جهازك المناعي وتقويته ضد الأمراض والفيروسات .
خامسا : تجنب الأخبار السلبية ولفترات طويلة كي لا يؤثر ذلك على جهازك المناعي ، فالخوف هو أكبر مسبب لضغف الجهاز المناعي لدى الإنسان ننصحك بتخصيص وقت محدد يوميا والابتعاد عن الشائعات.

بالتزامن مع تفشي فيروس كورونا , كيف يمكنك الاستفادة من وقتك واستغلاله بشكل مثالي من منزلك ؟
سادسا : الألعاب الإلكترونية : في حال كنت من عشاق الألعاب على الهاتف أو البليستيشن ننصحك بعدم الانشغال بها لأكثر من ساعة أو ساعتين في اليوم عليك استغلال وقتك في أمور تفيدك في مستقبلك وحياتك العملية .
سابعا : التواصل مع الأصدقاء : دعوة أصدقائك إلى منزلك ربما تسبب لك ولعائلتك عدوى في ظل انتشار فيروس كورونا، حاول الاقتصاد قدر الإمكان في علاقاتك الاجتماعية هذه الفترة ، الهاتف والإنترنت موجودان.
ثامنا : لا تسمح للملل بالسيطرة عليك نتيجة وجودك ربما لعدة أيام في المنزل ، نحن في القرن ال٢1 وكل مننا يمكنه فعل آلاف الأشياء المفيدة على الإنترنت .
تاسعا : في حال لديك أمر بالغ الأهمية وتريد الخروج ، حاول عدم لمس الأسطح في القطارات ، حاول التعقيم بشكل مستمر ، غسل اليدين قبل وبعد خروجك من المنزل ، عدم المصافحة باليد وتعقيم هاتفك النقال في حال وضعه على طاولة خارج منزلك .
عاشرا : غسل الملابس التي خرجت بها خارج المنزل وعدم استخدامهم بعد العودة للمنزل .

كورونا في ألمانيا.

بالتزامن مع تفشي فيروس كورونا , كيف يمكنك الاستفادة من وقتك واستغلاله بشكل مثالي من منزلك ؟

لا يوجد حتى اللحظة أي طريقة تحميك ١٠٠٪ من فيروس كورونا , كل ما تراه وتقرأه أينما كان هو فقط لتخفيض إحتمال إصابتك بفيروس كورونا في أوروبا, هناك الكثير الطرق أيضا للعمل من المنزل نقوم حاليا بإعدادها لكم وخاصة للمقيقمين في أوروبا

بقلم : طلال مندو

كورونا في ألمانيا
كورونا,كورونا في أوروبا,العمل من المنزل

ملاحظة : تم كتابة هذه المقالة بعد تعقيم الكيبورد .

اترك تعليقاً