Connect with us

أخبار ألمانيا

مجلة ألمانية : لماذا يعتبر الصيام صحياً للغاية ؟

Published

on

الصيام أكثر بكثير من عدم الأكل يشعر الباحثون بالدهشة لاكتشاف الآثار الايجابية للصوم والتقليل من استهلاك الأطعمة
وتساءلت المجلة : هل الصيام ضد طبيعة البشر؟ زهل يتعين على المرء أن يأكل ليبقى قوياً بما يكفي للبقاء على قيد الحياة؟
وأجابت أن الصيام جزء من الطبيعة الانسانية وأضافت أن الصيام مبدأ تطوري بيولوجي مفيد للغاية.
وتسألت الصحيفة كيف يمكن للصيام المساهمة في صحتنا؟
فأجابت أن الصيام يعتبر صدمةً للجسم، بتغييره وظائف الأعضاء رأساً على عقب، وإطلاقه سلسلةً كاملةً من التفاعلات الكيميائية الحيوية على سبيل المثال ، يتم تحفيز آليات التنظيف الخاصة بالجسم إذا جاز التعبير ، ونظام إعادة تدوير الخلايا وأثبت الصيام أنه يمنع الالتهاب ويخفض ضغط الدم المرتفع و كما تظهر الأبحاث الحديثة ، أنه يساعد في علاج السرطان.
وقالت المجلة إن الفرق بين الصيام واتباع نظام غذائي خاص، يظهر في أن الصيام لا يتعلق بفقدان الوزن فحسب، بل يتعلق أيضًا بإزالة السموم والشفاء من بعض الأمراض، وبالإضافة إلى ذلك، أشارت إلى وجود فرق فسيولوجي بين النظام الغذائي والصيام.
وكانت إجابة المجلة عن سؤال ما إذا كان للصيام تأثير نفسي بالإيجاب حيث يقوم الباحثون بقياس تركيز السيروتونين أثناء الصيام وثبت لهم فائدته في تخفيف الحالة المزاجية السيئة للصائم والحد من التوتر.
المصدر : m.geo.de اضغط هنا

Copyright © 2020 Arabalmanya